Šrucha zelná. Portulaca oleracea.
Podíváte-li se na české informace o této rostlince, tak vás odradí ji pěstovat. Hanlivě se
popisuje jako nezničitelný plevel i když nedej Bůh, budete používat ty nejstrašnější herbicidy.
Nemáte šanci, semínka si drží klíčivost 40 let. Je to samosprašná rostlina, přežije i zánik včel.
Na francouzských serverech jsem ještě takovou informaci nenašel. Ve Francii se Pourpier dorée
pěstuje kvůli její užitečnosti. Skutečně obsahuje kyselinu mastnou Omega 3, kterou nejdete v malých tučných rybách.
Bohužel vedle jiných nebezpečných látek, jako je rtuť.
Může se jíst syrová nebo dušená.
.
Šrucha zelná , syrová, listy |
|||
voda : 93,9 g |
popel: g |
vlákniny : 0,9 g |
valeur énergétique : 76,8 kJ |
protéiny : 1,3 g |
lipidy : 0,1 g |
glucidy : 3 g |
Jednoduché cukry : 2,9 g |
potassium : 494 mg |
magnésium : 68 mg |
phosphore : 44 mg |
calcium : 65 mg |
sodium : 45 mg |
měď : 0,11 mg |
železo : 1,99 mg |
sélénium : 0,9 µg |
vitamine C : 21 mg |
vitamine B1 : 40 µg |
vitamine B2 : 110 µg |
vitamine B3 : 480 µg |
vitamine B5 : 0 µg |
vitamine B6 : 70 µg |
vitamine B9 : 12 µg |
vitamine B12 : 0 µg |
Hlavní mastné kyseliny v listech šruchy zelné |
|||
Mastná kyselina |
Struktura |
Min |
Max |
acide α-linolénique |
C18:3n3 |
24,48 |
39,06 |
acide palmitique |
C16:0 |
19,26 |
24,26 |
acide stéarique |
C18:0 |
7,08 |
8,72 |
acide linoléique |
C18:2n6 |
4,00 |
6,31 |
Farma Latifundie
Lhotka 9, Obořiště, 263 01 Dobříš00420608518724